为贯彻落实“双减政策”，帮助学生提高心理调节能力，普及心理健康知识，教育引导学生用积极的心态面对生活，近日，神木市锦界第一小学举办了“筑阳光心理 享健康人生”为主题的心理健康知识讲座。

　　讲座中，专家用趣味小游戏让学生感受了积极心理暗示对建立自信心的重要作用，通过生动的小故事深入浅出的讲解了“心理健康小学生”具体内容，引导学生对照“心理健康若干问题”去发现自己存在的问题，帮助他们分析出现问题的原因，告诉他们通过“学会发泄”“学会放松”“学会倾诉”“学会沟通”“学会包容”等方式来调整自己的情绪，缓解“双减”政策下，家庭、学校、社会给他们带来的焦虑和压力，从而走出心里的阴霾，逐步形成积极乐观，阳光向上，豁达无畏的良好的人格魅力。

　　此次专题讲座，进一步帮助学生掌握了正确的心理调适方法，自觉矫正心理偏差，缓解心理压力；同时营造了快乐健康和谐成长的氛围，让学生从不同的角度去看待身边的人和事，培养健康、阳光的心态和积极的生活态度。